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初めてのデジタル・ヘルスメータ

今までアナログを使っていたのだが、デジタルではっきり数値が出るほうが情け容赦が無くていい。

体脂肪はともかく、内臓脂肪や筋肉量、基礎代謝量、骨量まで測定してくれる。信頼性はわからないし、そう度々計るものでもないだろうが、面白いし自分の体に興味を持つきっかけにはなると思う。

予想していたよりも軽量でコンパクト。家族4人＋1のゲストモードがあるのも便利。足でスイッチが入れられ、乗っかるだけ・・というのも私には合っている。（両手両足測定タイプはかさばるし、いちいち面倒くさそう）

ダイエット中！

ダイエットの一環として、ヘルスメーター購入を検討。
どうせ買うならいろいろ量れたほうが良いと思い購入しました。

乗るだけで体脂肪率が測定でき、超簡単！
今のところ大きな数値のバラツキもありません。
基礎代謝、筋肉量、骨量なども測定できます。
その数値の信頼性は疑問？？なるも毎日同じ時間に測定していれば
その推移は参考になると思います。
早速自前エクセルシート・グラフを作成し毎日体重管理しています。

使いやすい

母がダイエットのためにとタニタの体重計を探していたのでこれを購入しました。
設定さえしてしまえば機械音痴の母でも簡単に使いこなしてます。
ボタンも足でらくらく押せますし毎日、乗ることも気軽になると思います。
機能も充実していますし、いい買い物でした。

すっきり！

今年のとりあえずの（？）目標を”体重管理”に設定した。今使っているのは１０年前のヘルスメーター。乗るたびに針がびみょーに揺れている。
そんな人には絶対オススメです。
数字というのは、容赦が無いというか、すっきりしているというか、何にせよ、現状把握が大切であるというのがよくわかった。
自分の体脂肪率、基礎代謝、筋肉量というものが、どんな状態なのか、笑っちゃうぐらい簡単にはかれます。
気持ちはすっかりダイエット成功気分です。（笑）
ちなみに、会社に行って、この体組成計の話をしたら、みんな型番号を控えて帰ってました。

最近の体重計は面白い

長年、愛用していた（というより、片隅で埃を被っていた）デジタル体重計が故障したため、本品を購入しました。

体脂肪率や内蔵脂肪レベル、筋量、骨量は統計学的に算出されたものですので１００％信用できるものではありませんが、参考値として役立てるには充分と考えています。

前に記録した値と、測定時の値を比較できるのも、長期間計画的にダイエットに取り組まれる方にはお薦めだと思います。