DVD NHK おしゃれ工房 デューク更家のウォーキングエクササイズ 第1巻 美しくダイエット [DVD]の口コミを検索

歩くことって…

TVや雑誌で話題になっているデュークさん。
まぁ、一時期の流行だろうと、自分だって脚を含め体型が気になっているくせに、なめてかかっていました。
が、何回かデュークさんの出演したTV番組を見て、真似してみて気がつきました。
ごめんなさい。あやまります。
歩くことって、大変だったんですね。
力とエネルギーがいることだったんですね。

自分が今までどれだけだらしなく歩いていたか…筋力がないか…
恥ずかしいです。

ワークショップは大人気で、直接教えてもらうには大変そうなので、
このDVDを通してもっとしっかりと教えてもらおうと思います。

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結構、わかりやすくて良かったです。ビデオで見ていると簡単そうですが、実際やってみると割ときつい。まだはじめたばかりですが、効きそうな気がします。がんばって、続けたいなあとおもいます。