DVD パワー・ヨガ ~初級編~ [DVD]の口コミを検索

今度は80分！

第一弾ヨガベーシックを続けて4〜5ヶ月。最初は腿がプルプルしてかなりキツイと感じましたが、それも慣れてちょっと物足りなくなり、本やビデオで見たポーズを付け足してやっていた今日この頃。
待ち望んでいた第二弾パワーヨガ初級編！最初の30分は、あれ？パワーヨガってこんなもの？初級編だからかな？と思うくらい楽だったのですが、後半またしても腿がプルプル腕がプルプルでかなりキツクなってきました。ゆっくりなのでとってもやりやすく、また4〜5ヶ月続けることによって、これも物足りなくなっちゃったりするのかしらん？と楽しんで励んでます。
モデルさんも素敵ですし、第三段は何がくるのか本当に楽しみです♪

ききます。

ゆっくりで、難しいポーズがないので続けられそうです。
しかも、ゆっくりな分けっこう効きます。太ももにきました。
バックが音楽ではなく水音なので気持ちがいいです。先生の声や解説もいいです。
ヨガだけではなく日常生活でもヨガ的なマインドは役に立つんだなと思いました。

とても心地よいです。

パワーヨガ、初めてでしたが、結構お腹＆太ももにきます。普段運動不足の私は終了後に汗だくになります。だけど滝の音の流水音と綺麗なﾓﾃﾞﾙさんと優しい説明で80分のパワーヨガ終了後は、心も身体も爽快！です。飽きっぽい私だけど、長く続けられそうです。

しっかり運動＆リラックス

しっかり運動＆リラックスができるDVDだと思う。同じシリーズの「ヨガ・ベーシックス」の後に購入。また違ったポーズが組み込まれているコースになっている。

パワー　ヨガ

ヨガを始めてまだ長くないですが、DVDの解説がとても丁寧で、心地良いので気に入っています。時間を見つけては、ちょくちょくやっています。「続ける」ことが大事だそうで、色々な部位に効くポーズが盛りだくさんなので、部分痩せ・引き締めたい人にもお勧めかもしれません。僕は全体を満遍なく引き締めようと思います。