DVD アーランジュのベリーダンス・ダイエット~ベリーダンスで美しいくびれ&有酸素ダンスでウエイトダウン~ [DVD]の口コミを検索

ダンスの楽しみを持ったダイエット

このようなDVDを待ってました！

ベリーダンスにはこれまでにも興味がありましたし、
今すごく話題になっているのでやってみたかったのですが、
民族舞踊の雰囲気や凝った衣装が素敵に思えても
少し敷居が高そうでなかなか踏み込めませんでした。

でもこのDVDではダイエットやワークアウトの要素を多く取り込んでいて、
且つベリーダンスの入門のような作りにもなっているので、
全くの初心者という自分にもピッタリでした。

ダイエットしながら基礎を覚えて、
上達していったら音楽にあわせて踊れるみたいです。
あと、ベリーダンスは｢美しいクビレ｣作りに効果的だそうです。
これからが楽しみです！

ベリーダンス…

ベリーダンスに興味をもったのですが、どんなDVDを選んだらいいのか迷っていました。レビューを見て、一か八か、というかんじで購入したのですが、本当にベリーダンス初心者の私でも楽しめる内容でした。
ひとつひとつの動きに対して、「NGな動き」が見本として収録されていたので、気をつけながら、しっかり学ぶ事ができました。

解かりやすい説明、魅力的な先生。

ベリーダンスをはじめて半年。
かなりはまっております。

ストレッチから始まるDVDレッスン。
ストレッチだけでもかなり体が伸び、気持ちいですよ。

発表会を目前に、レッスンでは分かりずらい体の動かし方、
使い方がDVDでは繰り返し練習できますし、丁寧でわかりやすく大変参考になりました。
なによりアーランジュのお三人方の美しさに惚れ惚れ＾＾
ますます熱がはいります。
未経験の友達に貸したところ、難しいが普段使わないインナーマッスルに効き
ビリーズブートに比べ女性らしい体作りになり、胸が落ちなくてうれしいダイエットだということでした。
ちなみに彼女もベリー教室に通うことを決意しました。
おすすめです。

ベリーダンス初心者でも楽しめ＆効果抜群かも

ウエストシェイプ（クビレ作り）目的で購入しました。ベリーダンスの初心者でも、基礎から丁寧に教えてくれて嬉しいDVDです。他のベリーダンスのDVDも購入したのですが、基礎の動きの丁寧さは一番かもです。私は音楽に合わせてダンスをするより（それもこのDVDでできますが）ベリーダンスの動き自体を丁寧に練習したい方だったので、そういう点では◎です。
ただ、ナレーションが画面の動きに追いつかないところがあったりするので、声を聞いてから画面の動作をあわせようとするとちょっと最初は慌しくて大変かも。なので星４つにしました。でもこれも段々に慣れてきます。
1ヶ月ほど、週に2回くらいやってみての効果のほどですが、腹斜筋が鍛えられたようで、脇腹が少しすっきりしたように思います。がんばればクビレはできそうです。腹直筋は腹筋した方が早いかも。もしかすると一番の効果はDVDのインストラクターの方々の美しいお腹、腰を見ながら、鏡の中の自分を見ると「あぁこれじゃいかん」と励まされることかもしれません。これからも続けていきたいと思っています。

参考になりました。

全くの初心者でも、ひとつひとつ丁寧に説明してくれるので、わかりやすかったです。教えてくれる方もよくTVなどで見る方だったので信用性もありました。ただ最後のダンスシーンの所は、もっと足元がわかる格好だとわかりやすくてよかったなと思います。