DVD スマート ピラティス [DVD]の口コミを検索

内容がとても丁寧

週末はジムでトレーニングをしていましたが、少々打ち込み過ぎて筋を痛めてしまいました。依頼、ジムで行われている特別クラスを受けて無理なく身体を鍛える方向で進めているのですが、ピラティスのクラスはいつも満員なので、家で練習出来るものを探していました。こちらのDVDは一つ一つの運動のポイントを分かりやすく丁寧に説明しているので、楽しく続けられそうです。とても良いので満足しています。

いい感じ◎

上半身・下半身・全身と、部分集中コース・毎日10分ピラティス コースと一時間のレッスンコースと、色々選べる形式になっています。その日
の自分の体と相談してできるのがいい感じ◎

噂のピラティスＤＶＤ

雑誌の「押しＤＶＤ！」コラムに書いてあって気になって購入。なるほど、メルモンさんのＤＶＤもそろそろマンネリになってきたので購入しました。これでまたいい習慣が続けられそうです。

細くしなやかな筋肉

フィットネス雑誌を定期的に購入していて、新しい情報にはかなり敏感で、つい「スマート ピラティス」ってなんだろう？と興味を抱いて購入しました。DVDを見てみると、上半身・下半身と目的別にエクササイズが分かれていて気になる所を集中的に引き締めたり、部分痩せができるようなプログラムになっているので次から次とこなして行ける感じです（一つ一つの運動が約３分〜５分くらいで区切られている）。とは言え、やっぱり最初のうちは全身をどうにか引き締めたいので・・・私はDVDを全部通してやっています。まぁ、全部やっても１時間ぐらいなので、寝る前にやっています。

横腹ストレッチ

腹筋だけでは中々横腹のお肉が引き締まらないのだ・・・。横腹をストレッチしつつ、鍛える運動もあり、かなりキク〜(>_<)!!怠けてたお肉を直撃するこのエクササイズ、ちゃんとやります！