本・雑誌 子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方の口コミを検索

とっても優しい本です。

「見捨てられ体験」→（親から）受け止められたか、受け止められてないか。

苦しい人生サイクルを送ってしまうのは、「受け止められなかった」という原因があることをわかりやすく説明している。

また、その苦しさからの回復方法を、ステップ１〜４にわけたり、これからの人間関係における視点の変更をこころみたりと、具体的なインナーアダルトの育て方が書かれている。

ソーシャルワーカーでもあり、ＡＣの生みの親でもある著者のクラウディアブラックの優しさと、親切さに包まれた本だといえる。この本は、素直な気持ちで、自分自身のインナーチャイルドに向かうことができ、苦しさを抱える人だけでなく、医療従事者、とりわけ精神保健福祉士の方にもお勧めだと思う。

あなたの苦しみに寄り添います

子供時代の私に何の責任もない。
あなたは置かれた環境の中で精一杯やってきたのです。

この言葉が私を包んだ時、涙しました。
私のことを分かってくれる人がここに居るのだということを喜びました。

素晴らしい本

ＡＣに限らず（自覚しているしていないに限らず）自分がなんとなく生きにくいと思っている人、いろんな痛みを抱えている人に読んでもらいたい１冊です。
　この本に書かれている５つのステップをじっくりと焦らずやってみると、時間はかかるけれど確実に自分の抱えていた荷物を下ろすことができ、自分の気持ちを共感できるようになります。自分のことが分かると、他人のことも分かるようになって、今まで混乱していた対人関係も少しずつ好転して行きます。焦らないで、じっくり実行すること、それが大切です。私もこの本で心が軽くなってきました。

この本に出会えて良かったです。

アダルトチルドレンで長い間、言葉には到底表現出来ないような辛さ・苦しさに悩んでおりました。
自分なりに打開したくいろいろな関連本を読んできましたが、これほど初めから心にスッと響いてくる本に出会ったのは初めてでした。

この本の中では゛子供時代の喪失感゛ということで語られており、優しく子供時代を振り返ることが出来ました。
著者が女性ということもあり、所々で母親のような語りとすっと手をとってリードしてくれているような流れも印象的です。
また度々出会う「私達は」というフレーズにも心地よさを感じます。
文体も優しく、朦朧とした頭にもスッと入ってきます。
言葉に表現出来ないもどかしい気持ちもとても的確で丁寧に描写されていました。

優しく振り返るだけではなく、これからを生きていくために
自分を認め、許し、健康な人間関係を築いていくためのヒントも沢山書かれています。

今辛い人も回復段階にいる人にも、そのご家族にも是非読んでみてほしいと思いました。
私はまだまだ回復段階ではありますが繰り返し繰り返し読んで取り込んでいこうと思っています。

心のフォグランプ

本書との出会いは、潜在的「生きにくさ」の
正体が明確になり、間違いなく人生の転機になる。

『自分に変えられないものを受け入れる落ち着きと
　　　　変えられるものは変えていく勇気と
　　　　　　　　　その二つのものを見分ける賢さ』

まわり道をせず、手ごわいAC問題と的確に向きあえる。
（原題：Changing course）