本・雑誌 クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法の口コミを検索

初心者〜中級者におすすめできる逸品

正直、この本に出会えてラッキーでした。
今まで催眠術の類の本は数多く読んできましたが、どれも難解でしっくりきませんでした。でもこの本は違いますね。読む側の立場を考慮して書かれている、非常に親切な本だと思います。実践的な自己催眠が確実かつ簡単にできるような内容を、平易で誰にでもわかるような言葉で書かれているので、初心者の私にはとても助かりました。
自己催眠においても何が大事なのか、ポイントがよくまとめられており、解説と実践の配合バランスも良く、無駄のない解説もよかったです。
そういう意味でも、痒い所に手が届くような、かなり優秀な本だと思います。
あと誘導テクニック、暗示文章の作成、自己催眠の箇所も、良かったです。
これほど易しく簡単に、すべてのことが盛り込まれている本は、他にないと思います。
これ一冊あれば、自己催眠に関するたいていの知識は、事足りるのでは。
初心者に限らず心理療法に携わる人達にもお勧めできる便利な一冊だと思います。

他の啓発書を読む前に

ナポレオンヒル始め諸々の啓発書を読んでもいまいちしっくりこない人には大変役に立ちます。ただ念じろ、信じろではやはりきついものがあります。この本の筆者は、非常に定性的な議論ですが、なぜそうすれば良いのか、という背景を比較的無理強いなく論じており好感が持てます。

良書

催眠療法について書いた本。
この手の本は初めて読みましたがとても解り易く良かったです。
ＮＬＰ、神経言語プログラミング等気になる人、興味ある人にはお勧めです。

自己催眠を試してみて効果がありました

お金をかけずにできる自己催眠の具体的なテクニックについて、多くのページが割かれているのが良かったです。特にリラックスのための催眠導入暗示や、なりたい自分になるための暗示の豊富な具体例があり助かりました。「タバコをやめたい」、「やせたい」、「行動力のある自分になりたい」、「テニスがうまくなりたい」など、日常の具体的な問題にすぐに利用できそうな暗示の実例が掲載されています。私はこれを組み合わせてシナリオを作り、CDに録音して毎晩就寝前に聴いたところ３日後ぐらいから少しずつ効果が現れました。毎日少しずつ長い間続けるのがコツだそう。特にリラックスのための催眠導入暗示が気持ちよく、何度か聴いているうちにこの導入部分で眠ってしまうようになりました。

分かりやすくていい

ヒプノセラピーについて分かりやすく解説してあって読みやすかったです。
暗示文を作る時の注意点などを詳しく解説してあるので、自己暗示を実行しようと思っている人には必読の本だと思います。