本・雑誌 人はどうして死にたがるのか 「自殺したい」が「生きよう」に変わる瞬間の口コミを検索

うつ病の原因に納得のいく説明

〜うつ病で苦しむ人／苦しむ人が周りにいる人へ，この本を強く推薦します。

ぼくはこの本を読んで，初めて「なぜうつ病になるのか」について納得のいく説明を得られました。

著者曰く，
・＜不安＞や＜驚き＞や＜苦しみ＞＜悲しみ＞などの感情のプログラムは，自然淘汰によって選択されてきたものである。
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・したがって，それらは本来「生きる」ために動作するものである。
・しかし，そのような淘汰がおこった原始時代と現代とでは，環境が大きく異なり，
その環境の違いが，上記の感情のプログラムの〈誤作動〉を招いている。
・そしてこの〈感情のプログラムが一斉に誤作動した状態〉が，「うつ病」である。

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著者はうつ病の原因をこう分析した上で，「では誤作動を修正し，回復するには」
「誤作動を予防するには」「死にたい気持ちを持つ人にどう接したらよいか」などを，親切丁寧に解説してくれます。

なぜ死にたくなるのか，が理解できれば，恐れはずっと減ります。
どう対処すればいいのかがわかれば，希望が湧いてきます。

本書の最後の言葉，
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『神よ，私に変えられるものを変える〈勇気〉と，
変えられないものを受け入れる「冷静さ」と，
その二つを見極める「知恵」を与えたまえ。』（神学者　ニーバー）

この本は，その「知恵」「勇気」「冷静さ」を与えてくれる本です。オススメです。〜

自分への見方が変わり気持ちが楽になる本

『人はどうして死にたがるのか』という奇妙なタイトルにつられこの本を手にしました。本を読んでいくうちに気持ちが楽になる感覚が不思議でした。私自身、自分の怒り、悲しみ、不安など、自分の気持ちの処理に苦労し、自信が持てず「逃げたい」「消えてしまいたい」と思うことがあります。自殺やうつに関しての本はたくさん読みましたが受診を勧めているものや予防対策についてが多く、自分は病気なんだろうか、弱いのだろうかと不安になることもありました。この本のすばらしさは、いま、ここにあるコントロールの難しい感情がなぜ存在するのか分かりやすく書かれていることです。またこの不快感が自分の身を守ってくれる自然な働きだとは驚きでした。是非１度この本を読んでみてほしいと思います。

うつ病は本能の誤動作

うつ病で悩んでおり、この本をとりました。うつ病がひどい時は、何度も自殺を考えました。本書のタイトルに惹かれて読んでみました

うつ病が起こる原因が本能の誤動作であるというのは、新鮮でかつなるほどと思いました。前半はこの誤動作により、なぜ死にたくなる感情を持つのかを説明しています。後半は、この誤動作の防止方法、周りの人の対処の仕方に触れており、うつ病の本人だけでなく、うつ病患者の家族などにも参考になると思います

愛するパートナーがうつ状態の人にこそ読んで欲しい

私のパートナーは親の死をきっかけに「うつ」状態になってしまいました。
私自身、「うつ」状態を経験したことがあるので、その頃のことを思い出せば
彼女のことを助けられると思ってました。

しかし、私には思い上がりがあったようで、気が付いたら彼女の回復の遅さに
苛立っていたり、いろいろな要求をしてしまっていたりで、結果的には彼女を余計に苦しませてしまっていました。

そのことに気づき、本書を手に取りました。
本書には、「うつ」状態の人に向けたメッセージと、「うつ」状態の人を
サポートする人に向けたメッセージと、２通りのメッセージがあります。

私は、現在は「うつ」状態の人をサポートする側の人間ですが、

自分自身が「うつ」状態になった時を思い返して読んでみても十分納得
できるものでした。
ただ、本書を読んで一番良かったと思える点は、「うつ」状態に陥った
パートナーを支えるためのアドバイスが書かれていたことです。
これを読んで私は冷静になれました。

愛するパートナーが「うつ」状態で、どうやって支えていったら良いか

お悩みの方にこそ、本書をお薦めします。

わかりやすい

こんな本を読むと、クラ〜い気持ちになってこっちまで自殺したくなるかな？と思っていましたが、実に冷静な視点で、自殺したいという気持ちが感情のプログラムとしてどう積み重なって発動するのかわかりやすく説明してあり、爽やかささえ感じました。また、自分自身がそんな気持ちになった場合、身近な人がそんな気持ちになった場合の、そこから立ち上がるための具体的な実践方法も紹介してあります。