本・雑誌 アダルト・チルドレンと癒し―本当の自分を取りもどすの口コミを検索

アダルト・チルドレンと癒し

　機能不全家族、という、安らげない家族のなかで育ったひとの心には、さまざまな障害がうまれます。上手に人を愛せなかったり、自分に自信が持てなかったり、トラウマを抱えて苦しい思いをしている人もいます。育った環境を恨み、育ての親を憎んでも何も変わりません。自分がより幸せに、満ち足りた生活を送るにはどうしたらいいのでしょうか。

　この本は、苦しみに満ちた心を癒すための方法が、著者の西尾和美さんの丁寧で分かりやすい文章でつづられています。過去を恨むよりも、新しい自分のために自分の内面と向かい合う事のほうが断然、素晴らしいことです。心当たりのあるすべての方に自信をもってお勧めできる一冊です。

アダルトチルドレンと共依存がよく分かる

　アダルトチルドレンとは何か、共依存とは何かがよく分かります。そして、その回復へはどうすればよいかも概説されています。

　本書では、身体的虐待などを受けた子どもを例に挙げ、アダルトチルドレンや共依存の特徴などが説明してあります。虐待と聞くと殴る蹴るなどを想像しがちですが、幼い頃の家庭環境不和などからもアダルトチルドレン・共依存になり得るということが分かりました。

　私自身も、自分が育ってきた家庭環境に違和感を持ち続けてきましたが、この本を読んで初めて自分がアダルトチルドレン・共依存であることが分かり、回復への道筋が見えたことで救われた気がしました。

　人との関係が上手に築けない、自分を犠牲にして相手のことを考えてしまう、でもそんな自分は理不尽だし変えていきたいと思う方にお勧めです。

心を癒したい人におすすめしたい一冊

「人間関係がなぜか上手くいかない」「普通に生活していても、なにか生きにくい」などの
悩みを抱えている人に是非読んで欲しい一冊。
人間関係に影を落とすあなたの中のトラウマを癒すきっかけを、この本はきっと与えてくれます。

家族関係で傷ついた心を癒す

家族は暖かく安全な場所であると思われています。
実際は、家族は非常に危険な場所で沢山の人間が傷ついています
この本はそういう傷ついた自分を癒すためのさまざまな方法、｢本当の自分｣を取り戻す方法が具体的に書かれています。
豊富な臨床経験と、自分のＡＣ体験に裏付けられていてとても重みを感じる内容です
家庭で傷ついた人間が自分を取り戻すために最初に読むのに最適だと思います。私もお勧めです。
文庫版もあります。

アダルト・チルドレンを理解するにはオススメの一冊

アダルト・チルドレンが育った「機能不全家族」って何か。どんな「生きずらさ」を抱えた人をアダルト・チルドレンというのかを、とてもわかりやすい説明で紹介しています。また、アダルト・チルドレンの心の傷の癒し方まで紹介されているので、この一冊で気づきから癒しまでをカバーできると思います。