本・雑誌 「密息」で身体が変わる (新潮選書)の口コミを検索

日本文化の謎解きとして最高！

この本のなかで、今まで、どこにも書かれていないと思ったのは、日本の本来の呼吸、それと日本文化の特殊性の原因についての部分でした。
日本の本来の呼吸は、吸うときも吐くときも腹を膨らませていたそうです。
それにより瞬間的に大量の息が吸える。身体が一切動かない。それが日本の文化に大きな影響を与え、そのオリジナリティーを育んだということで、姿勢、呼吸と日本文化の関わりの例として美術、音楽について多くのページが割かれています。
身体が動かないために、焦点の移動のデジタルな動きが可能となり、それが日本美術に及ぼす影響について。
もうひとつは、倍音が日本の音楽、音響に及ぼす影響について。
今まで日本の文化について不思議だと思ってきたことが、ああそうなんだ、と納得。謎解きされて行きます。
姿勢、呼吸、日本文化に興味があるなら、一読、オススメ！

深くて目からウロコ！しかもすぐ役立つ！

NHK-BS2週刊ブックレビューでフルーティストの山形由美さんが「夢のような呼吸法」と紹介しておられたのを見て、即買い、一気に読みました！
う〜む、深い…)-_-(
毎日してる呼吸、無意識にしてる呼吸から、日本文化が見えてくるなんて、目からウロコ！
写真とイラストでわかりやすく説明されているので、さっそく試しながら筆ペンを持ってみたら、筆遣いがキレイにいってびっくりです(^_^)v

すごい！

呼吸法の本は色々読みましたが、この本は別格です。
日本人に合った呼吸法「密息」
そっそく練習してます。
でも、結構しんどいなー。

本来の日本人に気づきます。

　四季に恵まれ、天地の恵みを頂けるこの地に生きている
ことを改めて知らされます。
　その土地柄から必然的に身に付いていた身体のこなしや
筋肉の使い方から、独自の呼吸法が生まれました。
　この呼吸法を現代の私たちは置き去りにしています。
　お腹を意識した生活形態がポイントです。
　心身の安定にも役立ちますよ。
　

密息で、ものの見方が変わる

良い意味で、期待を裏切ってくれた本だった。

思っていたより”密息”というのは複雑ではなく、やり方の紹介は数ページで
終わってしまった。
慣れればそれほど難しくなさそうだし、静かな呼吸なので呼吸法にありがちな
副作用の心配も少なさそうに思える。

４つの呼吸法の考察や日本人の身体の使い方、姿勢といった身体論なども、
もちろん面白かったが、それだけにとどまらず、日本文化、音楽、能など、
幅広いジャンルで多岐にわたる考察がなされており大変読み応えがあった。

日本人の身体の使い方、姿勢の背景にある国土や文化、生活様式の影響を考えれ
ば、西洋人と違ってくるのは当然である。正しくて美しい姿勢はこうだとか、
欧米に倣うべきだといった、単純な価値付けは的外れであるということがよくわかった。

あらためて日本の伝統文化の良さを認識できる本である。
この本を読んだ後では、日本の伝統芸能や芸術作品の見方が少し変わるだろう。
いや、文字を追うだけでなく、「密息を行えば」確実に世界の見方が変わってくる、と著者が言っていた。
早速、やってみなければ。